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Pas à pas, Bernard Giraudeau nous conduit vers la pleine conscience, en nous aidant à nous concentrer sur notre respiration, l'élément essentiel, et nous amène à ressentir une profonde détente et un grand bien-être. Pour les lecteurs qui craindraient que l'auteur ne soit un gourou, précisons qu'il est docteur en biologie moléculaire et professeur de médecine aux Etats-Unis. Une autre notion de base, c'est de vivre chaque instant, chaque action, en pleine conscience, même les choses les plus banales du quotidien telles que faire la vaisselle. Le troisième principe qui a attiré mon attention : il nous faut apprendre à regarder et voir les choses, les émotions, les pensées, sans jugement. Bien sûr, pas à titre définitif, mais au moins pour quelques heures à chaque fois.

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Embarqué de à sur le porte-hélicoptères Jeanne d'Arc , comme matelot puis comme quartier-maître , il participe aux deux premières campagnes [2] de ce bâtiment tout neuf. Il embarque ensuite sur la frégate Duquesne , puis sur le porte-avions Clemenceau. Il quitte la marine au bout de sept ans pour tenter sa chance en tant qu' acteur. Âgé de vingt-deux ans à peine, il aura fait deux fois le tour du monde sur le Jeanne d'Arc.

Il occupe différents emplois aux Halles ainsi que dans une agence de publicité [3] , puis se lie à une troupe de théâtre itinérant, originaire de La Rochelle. À vingt-quatre ans, en , il entre au Conservatoire national supérieur d'art dramatique [4] et y obtient un premier prix de comédie classique et moderne en Carrière[ modifier modifier le code ] Un des premiers films de Giraudeau est Deux hommes dans la ville en avec Jean Gabin. Il alterne rapidement les rôles au cinéma aussi bien qu'au théâtre.

En , Le Ruffian de José Giovanni , où il joue aux côtés de Lino Ventura et Claudia Cardinale , est un très grand succès avec plus de 3,3 millions d'entrées en France. En , il joue avec Gérard Lanvin dans le film de Patrice Leconte Les Spécialistes , film d'action qui remporte aussi un énorme succès 5,3 millions d'entrées au box office. Bernard Giraudeau au Festival de Cannes En , il passe de l'autre côté de la caméra en devenant réalisateur , tout en continuant à tourner comme acteur.

Aussi acteur de théâtre, il a été le président de la 23e Nuit des Molières le 26 avril Son dernier titre, Cher amour , publié en mai aux éditions Métailié, s'est classé huitième des ventes au classement Relay-Relaxnews du 10 au 16 juin

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Bernard Giraudeau : son approche de la méditation lundi 19 juillet Bernard Giraudeau : son approche de la méditation La disparition de l'acteur Bernard Giraudeau ce week-end a suscité des réactions diverses, mettant en lumière de nombreuses vies : marin, acteur, comédien, écrivain, voyageur, réalisateur Parmi toutes ces passions, il est intéressant de souligner qu'il fut un adepte de la méditation, qu'il découvrit comme un moyen de prendre en charge sa maladie, en se sentant "plus vivant". Un engagement qu'il avait récemment affiché en étant la "voix" du dernier livre de Jon Kabat-Zinn - le théoricien de la pleine conscience - paru en avril dernier, et dont il guide avec justesse les exercices dans le CD joint à "Méditer" Editions Les Arènes. Cet ouvrage qui propose leçons de pleine conscience - réflexions, constats, aphorismes, fulgurances

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